腳后跟干裂，有角質化硬皮，走路真是太難為人了，只能腳尖點地，腳后跟稍微用力就嚯嚯的疼，那姿態，和芭蕾舞演員有一拼！

    當皮膚角質層水分丟失超過10％時，皮膚就會發生干裂。腳后跟干裂粗糙是缺水引起的，有時候和皮膚的紋理一致，短的不到1厘米，長的可以超過2厘米，深的裂口可以引起輕度出血，產生疼痛。

    腳后跟長硬皮，又稱“老繭”或“腳墊”，在醫學上稱為胼胝，是皮膚長期受壓迫和摩擦而引起的手、足皮膚局部扁平角質增生。人體皮膚最表面的角質層因長期摩擦造成皮膚角質層細胞壞死、失去生長能力并堆積而成就形成了繭，扁平或隆起的限局性片狀角化增厚就形成腳墊或老繭。

    若一些輕度的老繭僅僅影響美觀，不影響正常行走的話，不用太擔心，平時生活多注意一些，多保護雙腳就可以了。

1、每天溫水泡腳呵護雙腳。

STEP1   舒緩雙腳，軟化老繭。

    溫水泡腳30分鐘，浸泡后硬皮和老繭都被軟化。

STEP2   磨砂膏按摩角質層較厚的地方。

    將按摩膏均勻地涂抹在腳底，輕輕地按摩，重點按摩腳踝、腳底角質比較厚的地方。

STEP3    涂抹潤膚霜，滋潤補水。

    最后，將潤膚霜均勻地涂抹到腳部，輕輕按摩至潤膚霜完全被吸收，以達到舒緩雙腳、促進血液循環、補水潤膚的效果。

2、選擇舒適的鞋子。

    平時多穿舒適的鞋子，鞋底較厚、彈性優良的鞋子，盡量不要穿高跟鞋、硬底鞋。長期受老繭困擾的小伙伴，可以選擇彈力好又舒適的運動型鞋墊，減少鞋本身對腳跟等部位的摩擦。另外，穿鞋時一定要穿襪子，盡量減少摩擦盡可能地保護雙腳。

3 、注意膳食搭配，多吃水果蔬菜。

    腳后跟干裂起硬皮說明體內缺少維生素，平時生活中注意膳食營養搭配，多吃水果蔬菜，保證機體的全面營養。

    得了重度老繭，走路都鉆心的疼，每走一步都需要勇氣，嚴重影響正常的工作生活，絕對沒理由拖延了，更不要自行處理，建議到就近的甲冉生全國3800+手足修護連鎖店修護，經驗豐富的專業技師為您服務，全程采用傳統中醫療法，所用產品均為中草藥精華，安全舒心放心見效快，讓您重獲健康美麗。

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